Us proposem aquests tallers que formen part de l’EquilibradaMent, un projecte comunitari amb l’objectiu de millorar la salut al barri i crear xarxa entre els veïns i veïnes.
Mes de maig, 4 tallers
Moviment Expressiu Psicocorporal
Música, consciència de la persona a traves del cos.
De 17.30h a 19.30h dilluns 4, 11, 18 i 25. Cap Les Hortes
Ioga Sivananda
Exercicis de respiració, relaxació meditació, ioga.
De 11h a 12h. Dimarts i dijous., 5, 7, 12 i 14. El Mirall
Dona i Dansa Oriental Holística
Augmentar l’equilibri físic, mental i emocional . Exercicis de respiració, relaxació i estiraments.
De 17h a 18.30h. Els Dimecres 6, 13 i 20. El Mirall
Relaxació per a la Vida
Tècniques de respiració per relaxar-se en qualsevol situació de tensió en la vida.
De 12h a 13h. Dijous i dimarts 28 de maig 2, 4, i 9 de juny El Sortidor.
Mes de juny, 4 tallers
Viure des del Cor (Conferència)
Donar eines per un canvi d’actitud cap a la positivitat.
De 17h a 19h. Dimecres 17 de juny. A la biblioteca Francesc Boix.
Emocions i Música
Expressió musical en connexió amb la vivència psíquica i emocional. El taller te
components vivencial i de condivisó grupal.
De 11h a 12.30h. Dimarts 9, 16, 23 de juny. El Sortidor.
Biodansa
Gaudir de la música i meditar a traves d’ella. No cal saber ballar.
De 11 a 12h. Dimecres 3, 10 i 17 de juny. El Mirall.
La Competència Emocional
Adquirir tècniques per millorar la nostra salut emocional i la qualitat de vida, reconeixent els factors que ens ho impedeixen.
De 19h a 20.30h. Dilluns 8, dimecres 10, i divendres 12 de juny. Centre Cultural Albareda
Mes de Juliol, 1 taller
Viure amb Alegria des del Cos
Recuperar la vitalitat, energia i alegria a traves del moviment corporal expressiu.
De 18 a 19.30. Dimecres 1, 8 i 15 de juliol. Centre Cultural Albereda.
Les inscripcions estan obertes i us heu d’inscriure a la Coordinadora d’Entitats del Poble Sec Carrer Elkano, 22-24 (preu simbòlic 3 € per pers.)
Aprofita i vine a provar-ho!
