Conferència: Estrès i Ansietat. Eines per posar-hi remei

web_conversesDATA I HORARI: dijous 31 de gener de 2013, de 19 a 20.15h

LLOC: Centre Cultural Albareda, Sala d’actes (c/ Albareda, 22, Poble Sec)

CONFERENCIANT: Dr. David Clusa, Cap del Servei de Salut Mental de la  Fundació Sant Pere Claver

 

Entrada lliure. No cal inscripció prèvia. Aforament limitat

L’ansietat i l’estrès són alguns dels mals del segle XXI i una de cada quatre persones pot patir un trastorn mental d’aquest tipus al llarg de la seva vida, però tenim algunes eines per posar-hi remei. Vols conèixer-les?

INSCRIPCIONS

Aquesta conferència està organitzada per la Fundació Sant Pere Claver dins el Cicle Converses. Per poder assistir-hi, no cal inscripció prèvia. Opcionalment, si vols oferir alguna cosa a canvi de la conferència, pots emplenar un formulari on-line escollint una de les opcions de la llista següent:

  • suport en el muntatge i desmuntatge de parades dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la preparació de dinar popular dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (juliol 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible emplenar aquest formulari presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci la conferència.

Taller d’autoconeixement Gestalt: Saps posar límits?

DATA I HORARI: divendres 25 de gener de 2013, de 16 a 18h

LLOC: Centre Cívic El Sortidor (Pl. El Sortidor, 12, Poble Sec)

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Coixí i manta

PLACES MÀXIMES: 15

Taller vivencial on es planteja un treball interior que posi en relació els aspectes personals amb els del entorn per aprendre a reconèixer i sentir la pròpia vàlua i donar eines per créixer positivament. Cal portar coixí i manta.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en el muntatge i desmuntatge de parades dels mercats d’intercanvi de Trocasec (un diumenge al maig)
  • suport en la preparació de dinar popular dels mercats d’intercanvi de Trocasec (un diumenge al maig)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (juliol 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins al 24 de gener.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir-hi per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Autoconeixement. Camí cap a la llibertat i l’equilibri personal

DATES I HORARI: 22, 24, 29 i 31 de gener de 2013, d’ 11.30 a 12.30h

LLOC: Biblioteca Francesc Boix  (c/ Blai, 34, Poble Sec)

TALLERISTA: Carmen Laura Sánchez

PLACES MÀXIMES: 15

A través de dinàmiques grupals treballarem el “adonar-se”, és a dir, prendre consciència de nosaltres mateixos, del que som i de com reaccionem al que ocorre al nostre voltant. Contarem amb un espai que ens ajudarà a prendre major consciència del viscut i a una major integració de l’experiència.

INSCRIPCIONS

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari de Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Trocasec. Per poder assistir-hi, cal emplenar un formulari d’inscripció on-line on ofereixis a canvi alguna de les opcions de la llista següent:

  • suport en el muntatge i desmuntatge de parades dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la preparació de dinar popular dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (juliol 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible fer les inscripcions presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins a un dia abans que comenci el taller.

RECORDA QUE…

Les places són limitades. Et preguem que si t’inscrius al taller, assumeixis el compromís d’assistir a les 4 sessions per no deixar fora a persones que potser si l’aprofitaríem. Gràcies!

Taller: Com viure amb optimisme?

DATA: dijous 17 de gener de 2013, de 19 a 21

LLOC: Centre Cívic El Sortidor, Sala d’actes (Pl. El Sortidor, 12, Poble Sec)

TALLERISTES: Carmen Lamazares i Isabel Gutierrez (Psicòlegs sense Fronteres) i Marcos Paricio (Experiència Coaching)

Entrada lliure. No cal inscripció prèvia. Aforament limitat

L’optimisme és una forma de veure la vida amb una actitud positiva davant els problemes. En aquest espai parlarem amb experts de l’àmbit de la salut mental per prendre consciència de la importància de tenir cura de la nostra part psíquica i emocional, partint de la capacitat de tots nosaltres de canviar la nostre actitud i centrar-nos en les coses positives que tenim en el nostre dia a dia i en nosaltres mateixos.

OPCIONAL: Oferiment d’intercanvi

Aquest taller està organitzat pel Pla Comunitari del Poble Sec i per la Xarxa d’Intercanvis de Coneixements – XIC Trocasec. Per poder assistir-hi, no cal inscripció prèvia. Opcionalment, si vols oferir alguna cosa a canvi de la conferència, pots emplenar un formulari d’inscripció on-line escollint una de les opcions de la llista següent:

  • suport en el muntatge i desmuntatge de parades dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la preparació de dinar popular dels mercats d’intercanvi de Trocasec (24/02/13 i un diumenge al maig)
  • suport en la Festa Major de Poble Sec (juliol 2013)
  • col·laboració en alguna activitat de la Comissió de Salut del Pla Comunitari de Poble Sec (a concretar personalment)
  • algun taller de coneixements (a concretar personalment)

També es possible oferir aquest intercanvi presencialment preguntant per l’Esther a la Coordinadora d’Entitats de Poble Sec (c/  Elkano 24, Poble Sec), de dilluns a divendres de 9.30 a 14.30h i de 17 a 20h, fins al 16 de gener.

Fotos del I MiniTroc

Malgrat el mal temps es van poder fer intercanvis al I MiniTroc celebrat el diumenge 13 de gener.

Algunes fotos del mercat, cortesia del Senén Escoda.

_MINITROC6XSENÉN _MINITROC4XSENÉN _MINITROC3XSENÉN _MINITROC1XSENÉN _MINITROC7XSENÉN _MINITROC5XSENÉN

MiniTroc: mercat d’intercanvi dedicat a la maternitat i la infància

DIA: diumenge 13 de gener, a les 11 h
Lloc: JARDI DEL TRES TOMBS (C/ MANSO, 24, SANT ANTONI)

cartellminitroc-fonspissarra_postitsv2_webEl proper diumenge 13 de gener de 2013, en el marc de la Festa Major del barri de Sant Antoni, es realitzarà el MiniTroc: un mercat d’intercanvi sense diners d’articles i coneixements de la maternitat i la infància (< 12 anys).

Per la tarda hi haurà paella i concert.


Més info:
http://xarxantoni.net/articles/13113-minitroc

El MiniTroc és una inicitaiva de Babàlia amb la col·laboració de Cre-cre i mares de diverses escoles de Sant Antoni, del Poble Sec i de l’Esquerra de l’Eixample, Trocantoni i Trocasec.

Curs bàsic d’iniciació a la fotografia

2013_01_22_Cartell Curs basic iniciacio fotografiaPLACES EXHAURIDES

DATA: A partir del dia 22 de gener de 2013

LLOC: Ateneu rebel (c/Font Honrada, 32-34,  Poble Sec)

Inscripcions obertes

Comencem l’any 2013 anunciant un curs teòrico-pràctic d’iniciació a la fotografia en 10 sessions + 2 sortides dissabte.

Per poder participar en aquest curs cal portar una càmera amb opció de maneig manual i oferir algun intercanvi.

Per a més informació  i per fer les inscripcions clica aquí.

Apunta’hi! Les places són limitades.

Cicle de tallers EquilibradaMent: Eines per viure millor

2013_01_17_Cartell_Cicle Tallers EquilibradaMent 1DATA: A partir del dia 17 de gener de 2013

LLOC: A diferents espais de Poble Sec

Inscripcions obertes

Ja estan obertes les inscripcions als tallers del Cicle EquilibradaMent: Eines per viure millor, que comencen el dia 17 de gener de 2013 a diferents espais de Poble Sec.

L’objectiu d’aquest cicle de tallers és aprendre colectivament a tenir cura de la nostra salut psíquica i emocional.

Recorda que aquest cicle està organitzat en el marc de la Xarxa d’Intercanvis de Coneixements – XIC Trocasec i que per tant per poder assistir als tallers, cal oferir algun intercanvi.

Per a més informació  i per fer les inscripcions clica aquí.

Organitzen:

Comissió de Salut del Pla Comunitari del Poble Sec

Xarxa d’Intercanvis de Coneixements – XIC Trocasec

Fotos del I Trocanadal – Desembre 2012

Algunes fotos de l’últim mercat d’intercanvi que vam organitzar al Centre Cívic El Sortidor de Poble Sec: el I Trocanadal . Esperem que l’hagiu gaudit!

IMG_9483 IMG_9481 IMG_9484 IMG_9488 IMG_9496IMG_9498 IMG_9503 IMG_9507

I Trocanadal – Mercat d’intercanvi per les Festes de Nadal

Aquest Nadal no cal que gastis!!  Intercanvia!!

DIA: Diumenge 16 de desembre, de 10 a 14 h
Lloc: Centre Cívic El Sortidor, Pl. El Sortidor, 12, Poble Sec

La Comissió de Trocasec de l’Assemblea de barri organitza aquest mercat d’intercanvi per als veïns i veïnes del barri .

Arriba el Nadal, i com a festa popular tothom volem fer regals o tenir algun detall amb les persones que estimem.
Volem gaudir de les Festes sense la necessitat de “comprar algun regal”. La paraula clau no hauria de ser “comprar”, sino el nostre desig de “fer un regal”.

I ho volem fer des dels vincles solidaris i de cooperació existents al barri del Poble Sec. Donarem l’oportunitat perquè hom confiï en els altres per tal de gaudir de les Festes fent regals sense necessitat de comprar.

Organitzem aquest I Trocanadal com un Mercat d’Intercanvi (sense l’ús dels diners) que faciliti el poder tenir regals per les nostres persones estimades.

Participa!

  • Portant articles dels quals no fas ús, però que poden ser regals per les altres persones.
  • Oferint les teves habilitats per fer regals o embolcallar-los.
  • Facilitant regals dirigits a la infància (de 0 a 12 anys). Porta joguines, llibres infantils i articles de la maternitat que ja no utilitzis, per poder-los intercanviar.
  • Fent propostes d’altres activitats i possibles intercanvis per compartir-los amb els altres veïns i veïnes del Poble Sec.

A més, hi haurà una sèrie d’activitats per fer-nos reflexionar sobre
la bogeria del consumisme.

T’hi esperem!!